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喝全脂奶粉對(duì)于增肥有一定的幫助，但能否成功增肥還受多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、消化吸收能力、睡眠質(zhì)量等。 1.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，代謝率高的人消耗能量多，增肥較難?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加肌肉量，降低代謝率。 2.飲食習(xí)慣：除喝全脂奶粉外，還應(yīng)保證飲食均衡，增加碳水化合物、蛋白質(zhì)、健康脂肪的攝入，如米飯、雞肉、堅(jiān)果等。 3.運(yùn)動(dòng)量：過(guò)量運(yùn)動(dòng)消耗能量多，不利于增肥。應(yīng)適當(dāng)減少有氧運(yùn)動(dòng)，增加力量訓(xùn)練。 4.消化吸收能力：若腸胃消化吸收不好，即使攝入足夠營(yíng)養(yǎng)也難以增重?？删歪t(yī)檢查，必要時(shí)服用助消化藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 5.睡眠質(zhì)量：睡眠不足影響激素分泌，不利于增重。保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于體重增加。 總之，單純依靠喝全脂奶粉增肥效果可能有限，需綜合調(diào)整生活方式。如有需要，可咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化增重方案。

你好，應(yīng)該可以增肥，可以買(mǎi)一罐來(lái)喝看效果怎樣，建議平時(shí)注意休息！

真羨慕你我都是你的兩倍還多了哎家家有本難念的經(jīng)啊

全脂奶粉中的脂肪含量要高些,口感好,因人而異!

奶粉增肥不快吧，巧克力和奶茶特別增肥，但對(duì)身體不好呀，還是多吃點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)吧