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大姨媽期間貧血每天吃雞蛋好不好

2024-10-17 10:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

我大姨媽來了每天吃雞蛋好嗎，我有一點(diǎn)貧血

回答1
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

大姨媽期間貧血，每天吃雞蛋有一定好處，但不能僅依靠吃雞蛋來改善貧血狀況。還需綜合考慮飲食均衡、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 飲食均衡：除雞蛋外，應(yīng)多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如瘦肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜、水果等，有助于提高鐵的吸收和利用。 2. 補(bǔ)充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑來改善貧血。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和造血功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 5. 定期檢查：定期監(jiān)測血紅蛋白水平，了解貧血的改善情況，以便調(diào)整治療方案。總之，大姨媽期間貧血需要綜合調(diào)理。飲食的調(diào)整是基礎(chǔ)，必要時(shí)結(jié)合藥物治療，并保持良好的生活習(xí)慣和定期檢查。
2024-10-17 12:33

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張煥臣主治醫(yī)師

鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

其他

預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

你好，大姨媽來了每天吃雞蛋可以的。但是，貧血可以服用.驢膠補(bǔ)血顆粒，飲食可以適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸,維生素B12，維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝，蛋黃，瘦肉，魚蝦，貝類，大豆，黑木耳、豆腐及新鮮果蔬。注意最好不要喝濃茶、咖啡等，避免過度勞累，好好休息。
2024-10-17 12:33

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高國望醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級甲等

皮膚科

大姨媽來了每天吃雞蛋可以的，建議飲食中應(yīng)注意高蛋白.維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果.大棗.荔枝.香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳.香菇.黑豆.芝麻等食品.也有益于補(bǔ)養(yǎng)生血.
2024-10-18 03:42

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就醫(yī)問藥

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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