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  孕產(chǎn)婦容易引起便秘，是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動(dòng)減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，以及運(yùn)動(dòng)量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導(dǎo)致排便困難。而產(chǎn)婦因?yàn)樽伦优P床多的緣故，使腸蠕動(dòng)減弱，也易產(chǎn)生便秘。  這樣就必須從調(diào)理腸道功能入手，加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來(lái)調(diào)理腸道功能，修復(fù)腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，從根本上解決了便秘。改變腸道pH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進(jìn)脂肪分解，可防止產(chǎn)后發(fā)胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產(chǎn)婦的特殊需求。 

懷孕期間出現(xiàn)便秘這個(gè)情況應(yīng)該注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西，以免加重便秘的癥狀，平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多喝水，可以多吃芹菜，菠菜韭菜，香蕉，獼猴桃，草莓，這些粗纖維的水果和蔬菜，改善便秘的癥狀，如果便秘特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以適量的喝點(diǎn)益生菌。

孕產(chǎn)婦容易引起便秘，是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動(dòng)減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，以及運(yùn)動(dòng)量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導(dǎo)致排便困難。而產(chǎn)婦因?yàn)樽伦优P床多的緣故，使腸蠕動(dòng)減弱，也易產(chǎn)生便秘。這樣就必須從調(diào)理腸道功能入手，加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來(lái)調(diào)理腸道功能，修復(fù)腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，從根本上解決了便秘。改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進(jìn)脂肪分解，可防止產(chǎn)后發(fā)胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產(chǎn)婦的特殊需求。

孕媽媽在孕期出現(xiàn)便秘的情況還是很常見(jiàn)的，建議便秘的孕媽媽多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果、吃些富含纖維素的食物如番薯芹菜玉米西梅火龍果等、適量吃些粗糧。

大部分的人都會(huì)運(yùn)起便秘，不用擔(dān)心，孕期可以喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)香蕉蘋(píng)果，都有潤(rùn)腸通便的作用，平常飲食中要多喝水，不要吃熱性上火的東西。

你好，孕婦便秘的話，要多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，尤其是香蕉和火龍果有潤(rùn)腸通便的作用的，親要多喝一點(diǎn)比較好的