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流產(chǎn)后飲食適合吃什么來補(bǔ)身子？

2024-10-17 10:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

姐姐前天做了流產(chǎn)手術(shù)，現(xiàn)在要吃好的補(bǔ)身子，請(qǐng)問流產(chǎn)后飲食可以吃什么？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

流產(chǎn)后女性身體較為虛弱，需要通過合理飲食來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。適合吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分的食物，如肉類、蛋類、蔬菜水果、粗糧和湯類等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、瘦牛肉、雞蛋、牛奶等，有助于修復(fù)身體組織和增強(qiáng)免疫力。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、橙子、蘋果等，能提供豐富的維生素 C、維生素 E 等，促進(jìn)新陳代謝。 3.富含礦物質(zhì)的食物：像紅棗、核桃、黑芝麻等，可補(bǔ)充鐵、鋅等礦物質(zhì)，預(yù)防貧血。 4.富含膳食纖維的食物：燕麥、糙米、紅薯等粗糧，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 5.湯類食物：如雞湯、魚湯等，營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收。流產(chǎn)后的飲食調(diào)理至關(guān)重要，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。同時(shí)，要保持良好的作息和心情，有助于身體盡快恢復(fù)。
2024-10-17 12:07
回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

流產(chǎn)和坐月子一樣，要多臥床休息，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，像骨頭湯，鯽魚湯，雞湯等。
2024-10-17 12:07
回答3
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

跟一般生完的人坐月子一樣就可以了。
2024-10-17 12:07
回答4
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

流產(chǎn)之后就是多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)食物的了，月子也就是什么食物都吃的了，這個(gè)也一樣的了，盡量飲食豐富才是可以提供到充足的營(yíng)養(yǎng)的了，不要吃生冷涼的食物就可以
2024-10-17 20:54

就醫(yī)問藥

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什么是流產(chǎn)? 　　妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時(shí)間，可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn)，12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同，又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無獨(dú)立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動(dòng)脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn)，人工流產(chǎn)見計(jì)劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。查看全文»

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主任醫(yī)師

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主任醫(yī)師 教授

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