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你好，如果有明顯缺乏鋅元素的表現(xiàn)的話(huà)，建議你先檢查微量元素，輕度缺乏的話(huà)可以通過(guò)食物補(bǔ)充，鋅的吸收較大程度依賴(lài)于鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)和蛋黃等動(dòng)物性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食和挑食。如果缺乏嚴(yán)重的話(huà)就建議口服藥物了，比如鈣鐵鋅口服液。

豆類(lèi)、小麥胚粉、花生、小米、芝麻、杏仁、核桃以及瘦肉、魚(yú)肝、黑魚(yú)、鯰魚(yú)、蛋黃、海帶、紫菜之類(lèi)的都可以，可以給孩子吃些伊分子的育辛特蛋白鋅的，做個(gè)花生紅棗小米粥比較好的、魚(yú)肉豆腐湯也是不錯(cuò)的，要用黑魚(yú)比較好，適當(dāng)出去曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)孩子身體抵抗力。最好每天給孩子喝蘋(píng)果汁、純牛奶的。

您可以給寶寶試試天添愛(ài)輔食營(yíng)養(yǎng)包，它含有15種基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素，獨(dú)特鐵鋅組合，進(jìn)口維生素，特別添加益生元幫助營(yíng)養(yǎng)素吸收和胃腸道消化。還可以糾正寶寶厭食偏食的壞毛病，我家小寶就一直在吃寶寶各種微量元素都不缺，而且它淡淡的奶香寶寶很是愛(ài)。您了解下不妨也給您寶寶用用。

孩子補(bǔ)鋅可以多吃以下食物:牡蠣，扇貝，鯡魚(yú)等;肉類(lèi)，肝，蛋類(lèi)，花生，核桃，杏仁，小麥，燕麥，玉米，沙丁魚(yú)，鱈魚(yú)，番茄，萵苣，菜花，蘋(píng)果，香蕉，桔子等

海鮮還有動(dòng)物內(nèi)臟都是含有比較豐富的鋅哦寶媽有更多健康方面的問(wèn)題可以問(wèn)問(wèn)szhs120的哦，深圳西鄉(xiāng)恒生的微。最后祝寶媽和寶寶身體健康！

親你好，可以多給寶寶吃些含鋅高的食物，也要多吃些新先的蔬菜和水果，也可以給寶寶喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液