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近視眼日常應(yīng)如何做好護(hù)理

2024-10-17 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼應(yīng)該怎么護(hù)理

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

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近視眼的護(hù)理需從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)整、定期檢查、配鏡選擇等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。讀寫時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，能有效緩解眼疲勞。還可熱敷眼睛，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗(yàn)光等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 5.配鏡選擇：近視患者應(yīng)選擇合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡。如果近視度數(shù)增長較快，可考慮佩戴角膜塑形鏡。總之，近視眼患者要重視護(hù)理，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，才能有效控制近視度數(shù)的增長，保護(hù)眼睛健康。
2024-10-17 15:59

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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