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你好， 一般光喝骨頭湯補鈣效果不明顯,給寶寶喝最好是吃肉加喝湯就行了,還有牛奶、酸牛奶、兒童奶酪都是很好的補鈣選擇。還有豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜水果等。如果缺鈣比較嚴(yán)重的話就可以口服鈣劑了，比如葡萄糖酸鈣、維D鈣等，還有多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。祝寶寶健康成長哦，

"骨頭湯中富含膠原蛋白，鈣的含量很少不是補鈣首選，給寶寶喝最好是吃肉加喝湯就行了，平時可以經(jīng)常帶寶寶出去曬太陽也是可以促進(jìn)體內(nèi)鈣吸收的，鈣片針對性進(jìn)行補鈣比較理想，可以吃點伊分子的蓋意利片，生物類螯合鈣，天然無副作用，不刺激腸胃，吸收率高是傳統(tǒng)鈣片的三倍，而且不需要搭配VD或者其他促進(jìn)吸收的物質(zhì)，可以直接被人體吸收利用。"

一般光喝骨頭湯補鈣效果不明顯，給寶寶喝最好是吃肉加喝湯就行了，平時可以經(jīng)常帶寶寶出去曬太陽也是可以補鈣的，我家吃的補鈣產(chǎn)品是伊分子的蓋意利片生物類螯合鈣，天然無副作用，不刺激腸胃，吸收率高是傳統(tǒng)鈣片的三倍，而且不需要搭配VD或者其他促進(jìn)吸收的物質(zhì)，可以直接被人體吸收利用。

一般光喝骨頭湯補鈣效果不明顯，給寶寶喝最好是吃肉加喝湯就行了，平時可以經(jīng)常帶寶寶出去曬太陽也是可以補鈣的，補鈣可以吃點伊分子的蓋意利片，含量高，吸收好生物類的沒有任何的副作用和腸道刺激，還不用搭配VD（魚肝油）就可以很好地吸收，補鈣更安全更方便

其實豬骨頭湯的補鈣效果是有，但是不是很好。還有就這個湯比較油，不太適當(dāng)小孩吃太多，只能喝一點點，寶寶缺鈣的話最好買的伊分子酪蛋白鈣補充，吸收好，對腸胃也沒刺激

補鈣可以有過量現(xiàn)象，但通過食物補充不會出現(xiàn)過量的。孩子兩歲了什么樣的食物都可以吃些，但不要吃太多，而且不宜反復(fù)喂食同一食品。