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學(xué)生該怎么預(yù)防眼睛近視呢？近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。預(yù)防近視首先飲食要做到營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，補(bǔ)充富含胡籮卜素、維生素A和葉黃素類食物，少攝入糖類食物。其次注意用眼衛(wèi)生， 要有充足的光線，坐姿端正，少接觸電子產(chǎn)品，視近時(shí)間不能過久。還要多到戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)沒有時(shí)間到戶外就站在陽臺(tái)上往遠(yuǎn)處瞭望十分鐘后再學(xué)習(xí)。要保證充足的睡眠。

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)要和書本保持科學(xué)的依據(jù)，不要趴著，躺著看書，不要再強(qiáng)光或暗光的環(huán)境下學(xué)習(xí)，再用伊分子葉黃素潔瞳液和伊分子啟瞳葉黃素調(diào)養(yǎng)就會(huì)恢復(fù)的。

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)要和書本保持科學(xué)的依據(jù)，不要趴著，躺著看書，不要再強(qiáng)光或暗光的環(huán)境下學(xué)習(xí)，再用伊分子葉黃素潔瞳液和伊分子啟瞳葉黃素調(diào)養(yǎng)就會(huì)恢復(fù)的

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)要和書本保持科學(xué)的依據(jù)，不要趴著，躺著看書，不要再強(qiáng)光或暗光的環(huán)境下學(xué)習(xí)，再用葉黃素潔瞳液和啟瞳葉黃素調(diào)養(yǎng)就會(huì)恢復(fù)的

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)要和書本保持科學(xué)的依據(jù)，不要趴著，躺著看書，不要再強(qiáng)光或暗光的環(huán)境下學(xué)習(xí)，再用葉黃素潔瞳液和葉黃素調(diào)養(yǎng)就會(huì)恢復(fù)的

多注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)不要在黑暗的環(huán)境里看書寫字。不要過于成謎于電視機(jī)和電腦上。多休息。用眼疲勞是適當(dāng)放松。