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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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月子期間的瘦身餐和下奶湯的制作，以及產(chǎn)后小腹?jié)q的處理方法，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動、護(hù)理等方面。包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、按摩熱敷、藥物治療、及時就醫(yī)等。 1. 飲食調(diào)整：多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。制作下奶湯可選用豬蹄湯，將豬蹄洗凈切塊，加水和通草、王不留行等煮湯。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：產(chǎn)后身體恢復(fù)較好時，可進(jìn)行適量的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等。 3. 按摩熱敷：用溫?zé)岬拿頍岱笮「梗槙r針輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動。 4. 藥物治療：若腹脹嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等藥物。 5. 及時就醫(yī)：若腹脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、惡露異常等，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否有盆腔炎癥、腸梗阻等問題。 總之，月子期間要注意合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動，若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-10-17 12:18
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，小腹脹，是消化不良引起的，可以煮點蘿卜水喝一喝，幫助排氣，月子里面最好不要瘦身，平時要多喝些湯可以幫助產(chǎn)奶
2024-10-17 12:18
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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一般這個時候坐月子瘦身的話應(yīng)該選擇平時注意只要葷素搭配，合理的話，一般都可以幫助，促進(jìn)身體的恢復(fù)的
2024-10-17 12:18
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一般的情況下，這個時候自己一定要注意不要吃得太油膩了這樣的話肯定就會好一些的。
2024-10-17 12:18
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其實在母乳期間就別想著瘦身了，只要是下奶的湯都是會讓你變肥的，沒有既能瘦身又能下奶的湯，生完孩子小腹?jié)q是因為子宮還沒有完全恢復(fù)
2024-10-17 19:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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