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懷孕時(shí)是否適合吃保健品不能一概而論，需綜合考慮孕婦的身體狀況、營(yíng)養(yǎng)需求、孕期階段等。孕婦可選的保健品包括葉酸、鐵劑、鈣劑、復(fù)合維生素、DHA 等。 1.葉酸：在孕早期尤為重要，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。常見(jiàn)的有斯利安葉酸片。 2.鐵劑：預(yù)防孕期貧血，如右旋糖酐鐵分散片。 3.鈣劑：有助于胎兒骨骼發(fā)育和孕婦自身健康，如碳酸鈣 D3 片。 4.復(fù)合維生素：能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，如愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片。 5.DHA：對(duì)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益，如紐曼思 DHA 藻油軟膠囊。 但選用保健品時(shí)需注意：要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目補(bǔ)充；優(yōu)先通過(guò)飲食獲取營(yíng)養(yǎng)；注意保健品的質(zhì)量和安全性。 總之，孕婦在選擇保健品時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，結(jié)合自身情況，并遵循醫(yī)生建議，以保障母嬰健康。

你好，孕婦如果從飲食中獲取營(yíng)養(yǎng)足夠的話可以不吃保健品，如果體質(zhì)較虛弱，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣類(lèi)、維生素類(lèi)