国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

如果要提高精子質(zhì)量或者是有弱精癥，可以服用復(fù)方玄駒膠囊。平時飲食也需要注意，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)高的食物。這樣也有利于提高精子的質(zhì)量。服用藥物需要比較注意可能會對精子產(chǎn)生影響的，就不要服用。平時不能喝酒，也不要抽煙。這些對精子，也產(chǎn)生不好的影響。服用藥物需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服用。

吃富含維他命Ｃ食物，橙丶奇異果丶番石榴丶龍眼！維他命E芝麻丶麥片丶葵花子，含鋅海鮮同優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)！或是喝香港田原香杜仲滴雞精～都可以強(qiáng)壯精子

可以吃些海鮮類的食物了補(bǔ)身體。不要抽煙喝酒了。建議備孕最好是做個詳細(xì)的檢查的，有問題可以及時發(fā)現(xiàn)并且調(diào)理身體了。

男人多吃含鋅高的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅能夠提高精子的活力，平時膳食均衡，規(guī)律的作息時間，切記不要熬夜。

您好，這個可以多吃牛羊肉，雞鴨魚肉都要吃。豬肉，海鮮，芹菜，香菜這些是不能吃的，要戒煙戒酒