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你好，給孩子補鈣，食補效果好，安全系數高，建議你平時給孩子多吃豆制品，奶制品，海帶，紫菜，蚌，螺，魚，蝦，小蝦米，土豆，金針菜，等食物，同時多帶孩子外出活動曬太陽促進鈣的吸收，這一點很重要，如果不方便外出活動曬太陽，可以給孩子補充維生素D，促進鈣的吸收！養(yǎng)成早睡早起的好習慣！如有問題請再咨詢！祝寶寶健康快樂！

病情分析：小孩缺鈣和維生素D缺乏密切相關，主要是維生素D缺乏導致鈣質不能吸收利用，所以重點不是補鈣而是要及時的補充維生素D。指導意見：建議給孩子服用維生素AD，維生素D每日劑量2000-4000單位，一月后改為預防量每日400單位。鈣劑只要服用三精葡萄糖酸鈣就可以了，每日一支，分三到四次服用。注意讓孩子適當的多曬太陽，以利于皮膚產生維生素D3，促進鈣質吸收利用

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采用食補加鈣劑的方法，雙管齊下效果會比較不錯的，平時多吃點鈣含量高的食物，比如牛奶，奶酪等奶制品，豆腐，豆?jié){等豆制品，以及芝麻醬，水果等，鈣片可以選擇蓋意利，是一款生物類鈣片，純天然成分，沒有任何的副作用和腸道刺激

親愛的寶媽，你好，很高興能夠回答您的問題。話說的好藥補不如食補如果想要給寶寶補鈣的話可以進行食補多吃一些。要高鈣的食物比如說海帶蝦皮，瘦肉。