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手淫有四五年了臉上有了許多痘痘，掉發(fā)，手淫頻繁是會(huì)影響身體健康的，但掉發(fā)和痘痘不一定就是手淫所致，因?yàn)橹虏∫驎?huì)有很多，如痘痘一般和皮脂腺分泌有關(guān)，內(nèi)分泌壓力生活不規(guī)律等，都會(huì)有影響，掉發(fā)和營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌，油脂性皮膚，壓力也有關(guān)系。所以要戒掉手淫，在去醫(yī)院檢查，然后再針對(duì)性調(diào)理。多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，飲食要規(guī)律三餐要定時(shí)，不要偏食挑食才好。

你好，痘痘這個(gè)一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物，溫水洗臉。掉發(fā)應(yīng)該屬于腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)脫落，建議不要手淫，或者減少，保持鍛煉進(jìn)行食物調(diào)理。

您好，過(guò)度手淫就會(huì)影響您的健康，應(yīng)戒掉手淫為好。至于痘痘青春痘也叫 痤瘡。痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)?？梢钥诜字Z環(huán)素或多西環(huán)素等,同時(shí)外用維A酸乳膏或紅霉素調(diào)理, 注意飲食清淡，多吃新鮮果蔬；掉頭發(fā)多為營(yíng)養(yǎng)不良或精神緊張或突然的精神刺激有關(guān)，建議及時(shí)醫(yī)院檢查一下血微量元素，注意避免精神刺激，愉悅生活，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，多吃些黑芝麻。