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孕婦避免胎兒缺氧，需注意數(shù)胎動、保持良好睡姿、適當(dāng)運(yùn)動、預(yù)防疾病、定期產(chǎn)檢等。 1.數(shù)胎動：孕婦自孕 28 周起，每天早、中、晚各數(shù) 1 小時胎動。正常胎動每小時 3 - 5 次，12 小時胎動應(yīng)在 30 次以上。若胎動異常，可能提示胎兒缺氧。 2.保持良好睡姿：孕晚期盡量采取左側(cè)臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善胎盤血液循環(huán)。 3.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強(qiáng)孕婦心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，為胎兒提供充足氧氣。但要避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。 4.預(yù)防疾?。喝缛焉锲诟哐獕?、糖尿病等，這些疾病可能影響胎盤功能，導(dǎo)致胎兒缺氧。孕婦要按時產(chǎn)檢，積極控制病情。 5.定期產(chǎn)檢：通過 B 超、胎心監(jiān)護(hù)等檢查，及時了解胎兒的生長發(fā)育和健康狀況。 總之，孕婦要重視自身健康和胎兒的變化，通過多種方式預(yù)防胎兒缺氧。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，一般只要胎兒活動的時候不是特別異常的話，就不會容易出現(xiàn)缺氧，如果寶媽有胸悶氣短的情況下的話，盡量是趕緊去醫(yī)院.

一般情況下，媽媽是沒有辦法避免寶寶缺氧的，但是建議你只要每次都要去正常產(chǎn)檢的話，就不會有問題的

堅持做產(chǎn)檢，保持心情愉快，最好要左側(cè)臥的，不要羊水少了，羊水少了也容易缺氧的。多喝湯湯水水的。

一般孕后期容易發(fā)生的，可以觀察胎動。孕后期羊水比較多，空間又比較小，寶寶胎動適當(dāng)減少也是正常的，定期檢查看看吧，如果胎動突然多了的，一般就是寶寶缺氧了，建議去醫(yī)院吸氧，復(fù)查胎心監(jiān)護(hù)看看。