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懷孕 31 周出現(xiàn)手腫腳腫，可能是子宮增大壓迫血管、激素變化、血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠期高血壓疾病等原因?qū)е隆?1. 子宮增大壓迫血管：隨著孕周增加，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致腳腫。這種情況可通過(guò)抬高下肢、避免久站緩解。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，使得水鈉潴留，引發(fā)水腫。一般產(chǎn)后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。 3. 血容量增加：懷孕后孕婦血容量增多，組織間液也會(huì)相應(yīng)增加，易出現(xiàn)水腫。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或貧血，可能引起水腫。要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵的食物。 5. 妊娠期高血壓疾?。喝艋加性摬?，會(huì)出現(xiàn)水腫，還可能伴有血壓升高、蛋白尿等。需要密切監(jiān)測(cè)血壓，按醫(yī)囑治療。 孕婦出現(xiàn)手腫腳腫，不必過(guò)于緊張，但要重視。注意休息，合理飲食，定期產(chǎn)檢。若水腫嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

到了懷孕的晚期出現(xiàn)這種水腫的情況平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán)，然后要注意補(bǔ)充水分

孕晚期的時(shí)候孕婦出現(xiàn)手腫腳腫的現(xiàn)象也是很正常的，平時(shí)要注意多休息，生完寶寶就沒(méi)事了。

那1萬(wàn)給我緩幾天之類的地方肯定要去一下，是不是平時(shí)的一個(gè)孕期水腫情況出現(xiàn)的。

孕婦水腫是因?yàn)檠萘吭黾樱訉m增大壓迫到下肢，是下肢水腫。孕婦這個(gè)時(shí)候一定要少吃含鹽量的食物，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)靜脈回流，坐著的時(shí)候可以在腳下墊一個(gè)東西，協(xié)助靜脈回流。睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)匕茨τ兄谙[。平時(shí)可以多吃點(diǎn)冬瓜有利于消腫。