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小孩子本身由于生長(zhǎng)過程中機(jī)體免疫力沒有完全完善，所以說有可能導(dǎo)致感冒，本身不合適穿衣吃飯，更加容易受涼積食，積食容易感冒，所以家人首先在平時(shí)的生活，飲食起居中，多給孩子養(yǎng)成個(gè)良好的習(xí)慣，如果真的常常容易感冒，可以口服點(diǎn)中成藥童康片來調(diào)節(jié)免疫力，健脾胃，改善食欲，用藥的前提是沒有藥品過敏史，謹(jǐn)遵醫(yī)囑

吃鋅豐富的食物是可以增強(qiáng)抵抗力的，豆腐、大豆、花生、燕麥片、菠菜、芹菜、蘑菇、松子、核桃、杏仁、魚肝豬肝、黑魚、鮮蝦、雞蛋蛋黃。食譜花生紅棗小米粥、拔絲蘋果、魚肉豆腐湯、白菜豆腐，也可以給寶寶吃一些伊分子的育辛特生物鋅的，沒有什么刺激，也挺好的。

吃含鋅豐富的食物可以增強(qiáng)抵抗力的，豆腐、大豆、花生、芹菜、蘑菇、松子、核桃、杏仁、豬肝、黑魚、鮮蝦、雞蛋、蛋黃。也可以給寶寶吃一些伊分子的育辛特生物鋅的，沒有什么刺激，也挺好的哦。

你好，可以給寶寶添加蛋白質(zhì)粉，增加抵抗力，也可以添加點(diǎn)益生菌，調(diào)節(jié)腸道，平時(shí)一定要注意寶寶飲食的均衡，另外，要多帶寶寶出去戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)他自身的抵抗能力。

可以給孩子喝點(diǎn)蛋白粉，我家小孩去年也經(jīng)常生病，醫(yī)生說是免疫力低，給開了一盒艾貝斯乳鐵蛋白粉，喝了兩個(gè)月左右將近一年沒有生過病。

所以添加了益生菌，調(diào)節(jié)腸道，也可以增加蛋白質(zhì)粉，增加抵抗力？最好還是多帶孩子出去戶外活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)他自身的抵抗能力。