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懷孕時孕吐沒胃口，可以通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、穴位按摩、藥物治療等方法來開胃和緩解。 1.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蘇打餅干等。少食多餐，避免油膩、辛辣和刺激性食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅(jiān)果、瘦肉等。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張和焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的孕婦瑜伽、散步等溫和運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動。 4.穴位按摩：輕輕按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴，有助于緩解孕吐。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用維生素 B6 片、孕康口服液、保靈孕寶口服液等。但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 孕婦孕吐沒胃口時不要過于緊張，嘗試多種方法來緩解。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，以確保自身和胎兒的健康。

孕前三個月沒胃口這是很常見的，如果實(shí)在吃不下就別太勉強(qiáng)自己，建議你每天早晚喝孕婦奶粉來維持胎寶寶的每天所需的營養(yǎng)，多注意休息，保持好心情才是最重要的。