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孕婦貧血飲食上應(yīng)注意什么?

孕婦貧血吃什么好啊?懷孕到醫(yī)院做產(chǎn)檢醫(yī)生說有點貧血,不知道在飲食上需要注意什么嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    孕婦貧血在飲食上要注意補充富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 鐵:多吃動物肝臟、豬血、鴨血等,這些食物中的鐵為血紅素鐵,容易被人體吸收。 2. 蛋白質(zhì):瘦肉、魚類、蛋類、豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于血紅蛋白的合成。 3. 維生素 C:橙子、草莓、獼猴桃等水果能促進鐵的吸收。 4. 葉酸:綠葉蔬菜如菠菜、油菜,以及堅果類食物富含葉酸,對紅細胞生成很重要。 5. 維生素 B12:多吃肉類、蛋類、乳制品,可補充維生素 B12,預(yù)防巨幼紅細胞貧血。 孕婦貧血通過飲食調(diào)整能起到一定的改善作用,但要定期復(fù)查,如果貧血嚴重,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。

    2024-10-17 12:57
  • 回答2

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    鄧洋 主治醫(yī)師

    太原市人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦產(chǎn)科

    我當初是孕中期的時候孕檢說貧血,醫(yī)生說讓我多吃黑木耳,豬肝,紅棗,牛肉這些,可以幫助補血,然后按照醫(yī)生說的均衡著吃,隔了一月再去孕檢的時候就好了。

    2024-10-17 12:57
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    多吃含鐵的食物,比如動物肝臟,動物血,牛肉,鴨肉黑豆,黑之麻,紅棗,香蕉,甘蔗等等食物,另外多吃含維生素c的食物,促進鐵的吸收。

    2024-10-17 12:57
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    輕微的貧血可以在飲食上多吃補血的食物,比如豬肝,么類呀,紅棗啊,這些都是很補血的,在孕期每天吃幾個大棗是可以預(yù)防缺鐵性貧血的。

    2024-10-17 12:57
  • 回答5

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    如果已經(jīng)貧血了光食補就不夠了,我也貧血,喝的保靈孕寶口服液,因為一胎就是服用的保靈的產(chǎn)品,這個是孕婦專用的,所以二胎也選擇了保靈的產(chǎn)品,鈣片還有口服液,口服液是專門補血的,平常我吃著豬肝還有黑木耳,補的效果挺好,寶媽也可以試試

    2024-10-17 19:06
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什么是妊娠合并貧血?   貧血是妊娠期最常見的一種合并癥,屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的貧血,占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對母、兒均可造成一定危害,在某貧血較嚴重的國家和地區(qū),是孕、產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明,50%以上孕婦合并貧血,以缺鐵性貧血最常見,巨幼紅細胞性貧血較少見,再生障礙性貧血更少見。 查看全文»

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  • 黃艷儀

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長:婦產(chǎn)科各種常見病及疑難危重病癥、圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、高危妊娠、優(yōu)生優(yōu)育 詳情»

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