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如何讓寶寶安靜入睡不再吵鬧?

寶寶睡覺(jué)都要吵鬧的,每次都要哄好久才能睡著。怎樣才能讓寶寶乖乖地入睡呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    寶寶入睡吵鬧可能與睡眠環(huán)境、飲食、作息規(guī)律、身體不適、缺乏安全感等有關(guān)。 1. 睡眠環(huán)境:寶寶的房間應(yīng)保持安靜、溫暖且光線適宜。溫度以 22 - 26 攝氏度為宜,濕度在 50% - 60%之間。避免強(qiáng)光和噪音干擾。 2. 飲食:睡前避免寶寶吃得過(guò)飽或過(guò)少。太飽可能導(dǎo)致腸胃不適,影響睡眠;過(guò)少則可能因饑餓難以入睡。 3. 作息規(guī)律:建立固定的睡前程序,如洗澡、講故事、聽(tīng)輕柔音樂(lè)等,幫助寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣。 4. 身體不適:觀察寶寶是否有脹氣、腸絞痛、出牙疼痛等問(wèn)題。如有脹氣,可輕柔按摩腹部;出牙疼痛可給予干凈的牙膠緩解。 5. 缺乏安全感:可以使用柔軟的安撫巾或玩偶,讓寶寶感到安心。 6. 睡前活動(dòng):避免睡前過(guò)于興奮的活動(dòng),如劇烈運(yùn)動(dòng)、看刺激性的動(dòng)畫(huà)片等。 讓寶寶乖乖入睡需要家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心,多觀察寶寶的情況,找到適合寶寶的方法,幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。

    2024-10-17 11:23
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    平時(shí)可以白天時(shí)多到戶(hù)外去活動(dòng),多曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)些鈣,給寶寶一個(gè)安靜和舒服的環(huán)境才可以的

    2024-10-17 11:23
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,有一部分的寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)哭鬧,你可以給寶寶喂點(diǎn)奶,喝了奶也許就會(huì)乖乖睡覺(jué)了。

    2024-10-17 11:23
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    每個(gè)寶寶的性格不一樣,可能是寶寶愛(ài)鬧覺(jué)吧,睡覺(jué)以前最好是不要讓他太興奮,保持安靜。

    2024-10-17 11:23
  • 回答5

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,寶寶晚上不易入睡的情況,多半是寶寶缺鈣造成的,平時(shí)要多注意給寶寶補(bǔ)鈣。對(duì)于幾個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶主要還是以母乳為主進(jìn)行喂養(yǎng)。

    2024-10-17 23:56
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