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孕晚期睡眠不好較為常見，可能由多種因素導(dǎo)致。若癥狀嚴(yán)重影響生活，需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心理因素：臨近分娩，孕婦易緊張、焦慮，從而影響睡眠。
2.身體負(fù)擔(dān)：胎兒增大，孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等不適，影響睡眠姿勢(shì)和舒適度。
3.激素變化：孕期激素水平波動(dòng)，可能干擾睡眠規(guī)律。
4.胎動(dòng)頻繁：胎兒活動(dòng)增多，夜間胎動(dòng)可能打擾孕婦睡眠。
5.尿頻：子宮壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦尿頻，夜間頻繁起夜影響睡眠。
孕晚期睡眠不佳的原因多樣，孕婦應(yīng)盡量放松心情，調(diào)整作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。一般分娩后，睡眠狀況會(huì)逐漸改善。

你好，孕晚期會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的現(xiàn)象，這也是很常見的，你可以晚上喝點(diǎn)兒牛奶，然后中這些泡泡腳是可以緩解的

你好懷孕晚期了心理壓力比較大，是會(huì)出現(xiàn)失眠睡不著覺的現(xiàn)象這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ虂砭徑庖幌碌摹?/p> 2016-11-27 15:39

懷孕后期由于胎兒逐漸長(zhǎng)大很容易導(dǎo)致失眠呢，建議可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳可以有效的改善睡眠呢

孕晚期每天睡不著覺應(yīng)該是她快要臨產(chǎn)了因自己比較緊張的原因，那您還是要放松心情的一切順其自然。

親，可能是你太緊張了，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，有助睡眠的