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您好，便秘是很常見的一個癥狀，臨床上根據(jù)具體癥狀和合并癥狀不同，可以選擇不同的治療方法和藥物。有的人便秘主要是大便干燥，大便堅硬，排出困難，常合并有肚子脹，排便時肛門疼痛，大便帶少量血液，這種情況，可以清熱瀉火，潤腸通便，還有便秘是大便不干燥，有的還大便不成形，但是排便費力，不易排出，這種情況多是年老體弱的病人，脾胃虛弱，腸道傳導無力，這種情況可以健脾益氣，促進腸道蠕動，平時多吃蔬菜水果，積極運動。

便秘常規(guī)的瀉藥治療不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調(diào)理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協(xié)調(diào)性，促進腸壁的收縮運動，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，去除便秘和養(yǎng)護腸道?？墒鼓c道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并促進腸道蠕動排出體內(nèi)有害物質(zhì)，有助于凈化血液、提高免疫力。

便秘不建議吃藥哦，可以每天一根香蕉，可以是蒸的哦。多喝水，里面可以放點蜂蜜，有潤腸效果哦，可以多吃新鮮蔬菜和水果

你好，有便秘情況的話飲食上要清淡一點可以多喝水多吃新鮮的水果蔬菜火龍果香蕉白菜治療便秘就挺好的。

如果出現(xiàn)便秘的一個情況，那你平時飲食就要少吃多餐這樣子才有利于消化多吃一點水果蔬菜。

你好，如果有便秘的情況，要多喝水多吃些青菜水果的，注意每天喝一杯蜂蜜水，可以緩解的