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懷孕30周左右便秘這種情況可以通過(guò)飲食的方法治療，這種情況要注意多活動(dòng)，多喝水，多吃富含粗纖維的食物，比如香蕉，地瓜，芒果玉米，卷心菜，竹筍等，另外也可以使用益生菌調(diào)理一下胃腸消化功能，對(duì)腹瀉便秘都有很好的效果，一般懷孕期間，由于子宮增大，對(duì)胃腸道產(chǎn)生壓迫，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，所以一定要引起重視。

懷孕的時(shí)候胃腸道活力減弱，孕婦很容易出現(xiàn)腹脹便秘等腸道問(wèn)題的，孕婦便秘可以喝些蜂蜜水，不過(guò)每個(gè)人情況不一樣，你可以先試試，同時(shí)也可以多吃水果蔬菜，粗纖維也是可以促進(jìn)排便的，不過(guò)補(bǔ)充益生元也挺好的，像立健三清調(diào)養(yǎng)腸道很好，簡(jiǎn)單方便，通過(guò)增殖腸道益生菌來(lái)恢復(fù)腸道的正常功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便的，都是很安全健康的方法哦 

要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時(shí)進(jìn)食，切勿暴飲暴食。平時(shí)多喝水，堅(jiān)持每天清晨喝一大杯溫開(kāi)水，這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動(dòng)，使大便變軟而易于排出。定時(shí)排便，適當(dāng)鍛煉.

孕期便秘的治療方法孕期便秘日常飲食禁忌孕婦...然后要注意平時(shí)少給他吃上火的東西,希望我的回答能...對(duì)小孩不好,容易早熟,請(qǐng)問(wèn)是不是這樣,容易便秘怎么...

多喝水可以緩解的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點(diǎn)?？梢院赛c(diǎn)蜂蜜水吧。多動(dòng)動(dòng)，也會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)的哦。

懷孕期間很容易導(dǎo)致上火的出現(xiàn)這種情況都屬于上火引起的最好平時(shí)多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，飲食清淡，多吃蔬菜水果都可以改善。