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孕期貧血較為常見，多因孕期鐵、葉酸等攝入不足或需求增加所致。輕度貧血可通過飲食等方法改善，嚴重時需就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食方面，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。
2.增加富含葉酸的食物，像綠葉蔬菜、豆類、堅果。
3.保證蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉。
4.可在醫(yī)生指導下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
5.適當補充維生素C，促進鐵吸收，新鮮水果是良好來源。
6.定期產(chǎn)檢，監(jiān)測血常規(guī)，了解貧血改善情況。
孕期貧血需重視，綜合調(diào)理很重要。如有不適，及時就醫(yī)。

你好懷孕期間出現(xiàn)貧血應該多吃紅豆紅棗枸杞花生黑木耳瘦肉牛肉等等，還有豬肝豬血等動物內(nèi)臟補血作用，最好了。

孕期貧血呢，可以適當性，吃一些大棗紅糖水呀什么之類的，還有就是吃一些別的上的輔食。

這個你最好是能讓醫(yī)生開點補血的藥你吃的啊，平時是可以多吃點紅豆的啊，動物肝臟主些的

貧血最好是檢查是什么情況引起的，如果是缺鐵性貧血就需要補鐵，還是對癥下藥比較好。

多吃動物肝臟，瘦肉，大棗，食補慢可以喝保靈孕寶口服液，可以補血促進營養(yǎng)吸收。