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可以多吃含維生素A的食品 ，食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動(dòng)物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。

孩子近視嚴(yán)重，可通過飲食進(jìn)行一定的調(diào)理。對(duì)眼睛有益的食物有胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、雞蛋、玉米等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺功能。 2.菠菜：含有葉黃素和玉米黃質(zhì)等抗氧化物質(zhì)，能減少眼睛受到自由基的傷害。 3.藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，可保護(hù)眼睛的微血管。 4.雞蛋：蛋黃中含有豐富的葉黃素、玉米黃質(zhì)以及蛋白質(zhì)，對(duì)眼睛健康有益。 5.玉米：同樣富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜。 孩子近視后，飲食調(diào)理只是輔助手段，還需注意用眼衛(wèi)生，控制用眼時(shí)間，增加戶外活動(dòng)，并定期進(jìn)行視力檢查。如近視發(fā)展較快，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，佩戴合適的眼鏡或采取其他矯正措施。

孩子近視的話你可以給他吃一些，富含，葉黃素的水果和蔬菜，平時(shí)多讓孩子向遠(yuǎn)處眺望，不要長(zhǎng)時(shí)間地看書寫字。

你好平時(shí)要多注意眼睛的保護(hù)不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視和電腦不要讓眼睛太疲勞可以多吃含葉黃素的食物，

如果孩子的視力有什么影響的話，建議你可以給孩子吃一些枸杞，枸杞對(duì)眼睛是有很大的好處的。

瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。其次，含有維生素a的食物也對(duì)眼睛有益。