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脾虛脾濕是常見的中醫(yī)證候，炒薏米和炒黑芝麻可以食用，但要注意適量和個體差異。包括食用方式、食用量、個人體質(zhì)、搭配飲食、食用時間等。 1.食用方式：直接吃可以，但也可煮粥或泡水，以更好吸收。 2.食用量：每天兩勺需根據(jù)個人消化能力調(diào)整，過量可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。 3.個人體質(zhì)：若體質(zhì)虛寒，過量食用可能不適，需酌情減少。 4.搭配飲食：應(yīng)避免同時食用生冷、油膩食物，以免影響效果。 5.食用時間：建議在飯后半小時左右食用，減少對胃腸刺激。 6.注意事項：食用期間，若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，應(yīng)停止食用。 總之，脾虛脾濕者食用炒薏米和炒黑芝麻有一定益處，但要綜合考慮多方面因素，如有不適，及時咨詢醫(yī)生。

脾虛脾濕，可以把炒薏米和炒黑芝麻一起吃的。有一定的保健功效。對于脾虛濕邪有一定效果。平時做好保養(yǎng)，建議積極的運動。避免情緒刺激。

你好，可以一起吃的，炒薏米具有健脾益胃、祛濕。 黑芝麻 補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于病后脫發(fā)，腸燥便秘等，對身體有好處。