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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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坐月子期間常見問題有飲食不當(dāng)、休息不足、情緒波動、衛(wèi)生不佳、過早勞動等。 1.飲食不當(dāng)：產(chǎn)后身體虛弱，需要營養(yǎng)均衡。但有的新媽媽過度進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致肥胖或消化不良；也有的飲食過于單一，營養(yǎng)缺乏。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2.休息不足：照顧寶寶常導(dǎo)致新媽媽睡眠不足，影響身體恢復(fù)。應(yīng)保證每天足夠的睡眠時間，寶寶休息時新媽媽也要抓緊休息。 3.情緒波動：產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒問題，如抑郁、焦慮。家人要多關(guān)心，新媽媽自身也要學(xué)會調(diào)節(jié)。 4.衛(wèi)生不佳：部分新媽媽害怕受涼不敢洗頭洗澡，容易滋生細(xì)菌。其實可以適當(dāng)清潔，保持身體衛(wèi)生。 5.過早勞動：過早從事重體力勞動，可能導(dǎo)致子宮脫垂等問題。應(yīng)注意休息，避免勞累。 總之，坐月子期間新媽媽要注意各方面的問題，科學(xué)調(diào)養(yǎng)，才能更好地恢復(fù)身體。
2024-10-17 13:14
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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在夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經(jīng)生出來，總不能再塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學(xué)會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂！
2024-10-17 13:14
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回答3
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廖愛賢 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，坐月子期間玩玩，可能會落下月子病的，所以最好還是躺著，適當(dāng)?shù)钠饋砘顒右幌律眢w，曬曬太陽補(bǔ)鈣。
2024-10-17 13:14
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子期間，最主要的還是要多注意休息，有些不注意的話，就很容易落下月子病的，千萬不能碰到冷水
2024-10-17 13:14
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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1.過早大量喝湯2.喝濃湯3.喝紅糖水太久4.剖腹產(chǎn)術(shù)前吃高級補(bǔ)品5.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物6.月子里飲用茶水7.乳母吃巧克力 8.剛生完孩子就節(jié)食減肥 9.吃硬、咸、生冷食物10.產(chǎn)后服用鹿茸
2024-10-18 04:40
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