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　　小產(chǎn)后小月子應(yīng)該怎么坐才好? 　　1注意適當(dāng)休息： 　　頭三天較好臥床休息，因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動(dòng)則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。 　　2適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)： 　　因?yàn)槭中g(shù)會(huì)引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。 　　3觀察出血情況： 人工流產(chǎn)時(shí)胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，較多不超過10-15天。 　　4堅(jiān)持做好避孕： 　　人工流產(chǎn)后多數(shù)在1個(gè)月左右卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來潮。因此，人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要進(jìn)一步加強(qiáng)避孕措施，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。 　　5注意個(gè)人衛(wèi)生： 　　由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房，以防止細(xì)菌感染。 　　由于為流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

　　雖然隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，人流對(duì)女性的身體傷害越來越小，但它對(duì)子宮內(nèi)膜和宮頸還是有一定的創(chuàng)傷，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。 　　流產(chǎn)后的半個(gè)月，也就是“小月子”，是女人復(fù)原的黃金期。在此期間，手術(shù)的創(chuàng)傷、全身器官的復(fù)原，甚至原本就有的體質(zhì)毛病，都將得到調(diào)整。子宮要復(fù)原、 卵巢要回歸到原來的內(nèi)分泌軌道，整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)都要恢復(fù)原來周期。如果調(diào)整的好，您的身體將不會(huì)對(duì)這次人流留下太多記憶。

　　武漢婦產(chǎn)醫(yī)院的“小月子”護(hù)理中心是以休養(yǎng)為主，同時(shí)集康復(fù)、醫(yī)療、保健和健康教育為一體的綜合性醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)，這里環(huán)境優(yōu)雅、設(shè)備、服務(wù)好，成為人流術(shù)后女性坐“小月子”的不錯(cuò)選擇。