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懷孕 2 個(gè)多月的孕婦可以選擇一些營養(yǎng)豐富、健康的零食，如堅(jiān)果、水果干、酸奶、全麥面包、海苔等。 1.堅(jiān)果：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，如核桃、杏仁、腰果等，對胎兒大腦發(fā)育有益。 2.水果干：保留了水果的部分營養(yǎng)，如葡萄干、棗干、蔓越莓干等，能提供能量和維生素。 3.酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，有助于消化和補(bǔ)充營養(yǎng)。 4.全麥面包：富含膳食纖維，能增加飽腹感，且升糖指數(shù)較低。 5.海苔：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如碘、硒等。 總之，孕婦在選擇零食時(shí)要注重營養(yǎng)均衡和食品安全，避免食用高糖、高鹽、高脂肪和含添加劑過多的零食。

垃圾食品不建議吃，多吃點(diǎn)水果吧，寶寶皮膚會(huì)白白嫩嫩的，核桃多吃點(diǎn)，寶寶聰明！

只要自己比較容易接受就不會(huì)有什么太大的影響，自己也可以選擇去多了解一下。

孕婦可以吃餅干，面包，純牛奶，酸牛奶，奶酪等等。

親你好，孕期吃零食的話，平時(shí)的膨化食品等是肯定不能吃了，建議可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果比較好