一歲寶寶個(gè)子矮，吃什么有助于長高？
想孩子長高吃什么好呢？我家寶寶快一歲了，個(gè)子有點(diǎn)矮，好擔(dān)心啊。
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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一歲寶寶個(gè)子矮，可通過飲食調(diào)整促進(jìn)生長。均衡營養(yǎng)很重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。蛋白質(zhì)來源如魚肉、禽肉、蛋類；富含鈣的食物如乳制品、豆制品；維生素豐富的蔬果等。還應(yīng)注意合理的飲食安排和良好的飲食習(xí)慣。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體生長的重要物質(zhì)，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易吸收，禽肉營養(yǎng)豐富，蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。 2.鈣類：鈣有助于骨骼發(fā)育，乳制品如牛奶、酸奶，豆制品如豆腐、豆?jié){，都能提供豐富的鈣。 3.維生素：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，可適當(dāng)曬太陽或補(bǔ)充魚肝油。維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，新鮮蔬果如橙子、草莓等富含維生素 C。 4.碳水化合物：為寶寶提供能量，如谷物類食物。 5.良好的飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免挑食、偏食，少吃零食。 總之，要讓寶寶攝入豐富多樣的食物，保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)關(guān)注寶寶的生長發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-17 13:35
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好首先想要孩子長高要看基因看飲食，看睡眠情況，和生活習(xí)慣，要好多好多的原因加在一起才會(huì)影響到身高。
2024-10-17 13:35
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，寶寶的身高和遺傳因素也是有一定關(guān)系的，當(dāng)然如果寶寶缺鈣的話也可能會(huì)影響到寶寶。
2024-10-17 13:35
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，不要擔(dān)心寶寶個(gè)子長了唉，你可以給寶寶多吃一些增高的食品就可以了比如藕
2024-10-17 13:35
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你可以帶寶寶查下微量元素，看看缺什么，在適當(dāng)補(bǔ)充一下。小孩在發(fā)育，現(xiàn)在還太小看不出什么，只要什么都不缺，那就只有給寶寶點(diǎn)時(shí)間了，不用太過于擔(dān)心
2024-10-17 16:01
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