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懷孕 9 個月小腿酸脹腳腫如何緩解

小腿酸脹怎么辦,懷孕9個月小腿酸脹腳腫,請問各位寶媽有什么好方法嗎?

  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    懷孕 9 個月出現(xiàn)小腿酸脹腳腫,可能是子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、下肢靜脈回流受阻等原因所致。 1. 子宮增大壓迫:隨著孕期進展,子宮不斷增大,壓迫下腔靜脈,影響下肢血液回流??赏ㄟ^多臥床休息,抬高下肢來改善。 2. 激素變化:孕期激素水平改變,導致水鈉潴留。適當減少鹽分攝入,有助于減輕水腫。 3. 血容量增加:孕期血容量增多,組織間液也會相應增加。多吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類等。 4. 營養(yǎng)不良:缺乏蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質可能加重癥狀。保證飲食均衡,多吃新鮮蔬果。 5. 下肢靜脈回流受阻:長時間站立或坐著會影響下肢靜脈回流。避免久站久坐,定時活動下肢。 總之,懷孕后期出現(xiàn)小腿酸脹腳腫較為常見,多數通過上述方法能得到一定緩解。但如果癥狀嚴重或伴有其他不適,應及時就醫(yī),查明原因。

    2024-10-17 13:06
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    親愛的,一定要補鈣哦,然后每天用熱水泡腳然后按摩一下,排排水腫,效果不錯加我微信dy347934521,發(fā)現(xiàn)經驗哦

    2024-10-17 13:06
  • 回答3

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    俞景華 主治醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    保健科

    你好像這種情況的話應該是一個缺鈣的表現(xiàn),孕婦在懷孕期間一定要多補鈣,因為寶寶的生長離不開鈣的,希望對你有所幫助。

    2024-10-17 13:06
  • 回答4

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好在懷孕期間小腿酸脹的話,我建議你晚上用熱水泡腳,然后睡覺的時候把腿墊的高一點可以緩解一下。

    2024-10-17 13:06
  • 回答5

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內科

    你好。可以用熱水泡泡腳,然后讓老公或者拿個按摩器好好的按摩一下,緩解一下酸痛。孕期浮腫都是正常的,多運動運動。其實泡腳是最享受的事了。多按摩促進血管流動

    2024-10-17 23:08
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