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高血壓女性懷孕后需格外注意，包括血壓監(jiān)測、飲食調(diào)整、情緒管理等，以防出現(xiàn)子癇等嚴重情況，威脅母嬰健康。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.定期監(jiān)測：密切關(guān)注血壓變化，建議每天測量。
2.飲食控制：低鹽、低脂、低糖飲食，增加蔬果攝入。
3.適度運動：如散步等，但避免劇烈運動。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.合理用藥：若生活方式調(diào)整無法控制血壓，可在醫(yī)生指導下使用硝苯地平、拉貝洛爾等降壓藥。
6.產(chǎn)檢頻次：增加產(chǎn)檢次數(shù)，密切監(jiān)測胎兒發(fā)育。
7.睡眠保障：保證充足睡眠，有利于血壓穩(wěn)定。
總之，高血壓孕婦要重視自身健康，嚴格遵循醫(yī)生建議，確保母嬰平安。

如果比較高的人的話，平時一定要注意定期參加。要不然的話很容易出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧的情況。

血壓高應該控制鈉鹽的攝入，而且會出現(xiàn)妊娠高綜合癥，嚴重的還會導致流產(chǎn)等現(xiàn)象。

那可能就是飲食一定要相對清淡均衡，沒事的話也是能夠起來多運動的。