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孕婦預(yù)防高血壓，需注意飲食、情緒、體重、運(yùn)動(dòng)和監(jiān)測等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：少吃高鹽高脂食物，多吃蔬菜水果，保持清淡。
2.情緒：避免緊張焦慮，保持良好心態(tài)，心情舒暢。
3.體重：合理控制體重增長，避免過度肥胖。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。
5.監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化。
孕婦預(yù)防高血壓要從多方面入手，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

孕期飲食要格外注意，不能隨便吃高熱量高脂肪的食物，每次飯后建議孕婦多散散步消耗熱量！

飲食要清淡一點(diǎn)，要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。肯定不能吃上火的東西。

如果是懷孕的時(shí)候一方高血壓，這時(shí)候一定不要吃太油膩的食物。

少吃咸的，自己多注意身體，上火的少吃或者不吃