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諶莉媚 主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)外科
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屏幕輻射會(huì)對(duì)眼睛造成一定的影響,這不是引起干眼癥的主要原因,一般經(jīng)常對(duì)著手機(jī)電腦以后,眼睛無意當(dāng)中眨眼的次數(shù)會(huì)減少,這樣子我們眼睛表面的淚液就會(huì)蒸發(fā)過快,從而導(dǎo)致干眼癥的癥狀發(fā)生。所以經(jīng)常對(duì)著電腦手機(jī)的人群,盡量要記得保護(hù)眼睛,可以多閉閉眼睛,或者不要持續(xù)性的用電腦。眼睛補(bǔ)充人工淚液類眼藥水也是有好處的。
2018-12-18 14:16
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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向您推薦10招有效防電腦輻射方法現(xiàn)在坐在辦公室里每天面對(duì)電腦工作的人已經(jīng)會(huì)有這樣的煩惱:看久了眼睛和身體都有些酸痛,精神不是太振作等。下面有一些常見的防電腦幅射的方法供大家參考。另外,每工作一段時(shí)間作一點(diǎn)稍微的輕松也很重要??傊M蠹夜ぷ鏖_心,同時(shí)身體也充滿活力。
2016-12-03 20:26
第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射;
第二招:還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用;
第三招:上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離,如使用珍珠膜,獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!
第四招:操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。
第五招:應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招:注意室內(nèi)通風(fēng):科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等。
第九招:經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。
此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解1個(gè)橘子2杯茶防輻射對(duì)于和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個(gè)讓人憂心的“副產(chǎn)物”。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示屏罩,許多人還是覺得不安心。不過,英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子,就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。隨著電腦大量進(jìn)入辦公室,人們不得不重視電腦對(duì)辦公環(huán)境的污染和對(duì)使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介物質(zhì)。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的頻繁閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用,讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。以前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),有喝茶習(xí)慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發(fā)病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用,能減少電腦輻射的危害。此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病??茖W(xué)家還分析說,橘子含有抗氧化劑成分,可增強(qiáng)人體免疫力,抑制腫瘤生長(zhǎng),抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素,可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。一分鐘預(yù)防“電腦眼”上班或上網(wǎng)族每天眼睛瞪在電腦上的時(shí)間很容易超過5-10小時(shí),眼睛瞪著電腦,不但造成眼球肌肉和眼內(nèi)晶體肌肉疲勞松弛,還會(huì)使眼球外部的角膜干燥?;ㄉ弦环昼姷臅r(shí)間做做眼睛調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防電腦眼有很大幫助。長(zhǎng)期在電腦前工作的人士每20分鐘或忙里偷閑時(shí),停下工作,眼睛閉上30秒讓眼球肌肉松懈一下,眼球表面也會(huì)回復(fù)一下濕潤(rùn),然后張開眼,抬頭望向遠(yuǎn)處30秒,眼睛就會(huì)很舒服,這樣也可以起到預(yù)防電腦眼的作用。一分鐘預(yù)防“電腦眼”上班或上網(wǎng)族每天眼睛瞪在電腦上的時(shí)間很容易超過5-10小時(shí),眼睛瞪著電腦,不但造成眼球肌肉和眼內(nèi)晶體肌肉疲勞松弛,還會(huì)使眼球外部的角膜干燥。花上一分鐘的時(shí)間做做眼睛調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防電腦眼有很大幫助。長(zhǎng)期在電腦前工作的人士每20分鐘或忙里偷閑時(shí),停下工作,眼睛閉上30秒讓眼球肌肉松懈一下,眼球表面也會(huì)回復(fù)一下濕潤(rùn),然后張開眼,抬頭望向遠(yuǎn)處30秒,眼睛就會(huì)很舒服,這樣也可以起到預(yù)防電腦眼的作用。電腦族應(yīng)該怎樣保護(hù)自己西紅柿:西紅柿中的番茄素是很好的抗電腦輻射佳品。綠茶:綠茶中的脂多糖等多種成分抗電腦輻射極佳。防曬霜:面對(duì)電腦時(shí)涂點(diǎn)防曬霜,防曬霜本身有防輻射作用。其他:在飲食上應(yīng)注意以下幾方面:吃一些對(duì)眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補(bǔ)充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。另外,用完電腦應(yīng)洗臉,平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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經(jīng)常看電腦會(huì)引起干眼癥的,電腦光引起的淚液質(zhì)量或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定,引起眼部不適。專家建議可以使用伊分子葉黃素潔瞳液,再配合伊分子啟瞳葉黃素使用效果更佳。
2016-12-03 20:32
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,不一定喲,有的時(shí)候干眼癥有可能是因?yàn)樯眢w里營(yíng)養(yǎng)的原因喲,平常的時(shí)候最好還是注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如果有不舒服的話早一些去醫(yī)院治療喲。
2016-12-03 20:40
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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干眼癥。你可以去醫(yī)院看看檢查一下比較好,平時(shí)也要少看點(diǎn)電子產(chǎn)品的預(yù)防一下。
2016-12-03 20:47
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒聽說過這個(gè)的病,不清楚,最好是咨詢一下醫(yī)生會(huì)比較放心了。
2016-12-03 20:54
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
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