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哪些食物能催乳？催乳對(duì)身體有無(wú)害？

2024-10-17 11:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物可以催乳？催乳對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體健康有害嗎？

回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

催乳食物有多種，如豬蹄、鯽魚(yú)、木瓜、絲瓜、花生等。催乳一般對(duì)產(chǎn)后媽媽身體健康無(wú)害，反而有助于滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求。 1.豬蹄：富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚(yú)：營(yíng)養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)易被吸收，有較好的催乳效果。 3.木瓜：含有木瓜酶，能刺激乳腺分泌。 4.絲瓜：有通絡(luò)下乳的作用。 5.花生：富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，利于催乳。 6.茭白：不僅美味，還能清熱通乳。產(chǎn)后媽媽可根據(jù)自身情況選擇合適的催乳食物，但飲食應(yīng)均衡。若催乳效果不佳或出現(xiàn)其他問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-17 13:27

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回答2
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，平時(shí)你可以多吃一些通草豬蹄，鯽魚(yú)湯鱔魚(yú)湯，催乳對(duì)身體不會(huì)有什么危害。
2024-10-17 13:27

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回答3
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

沒(méi)有害的哦，我吃的是木瓜鯽魚(yú)湯，通草鯽魚(yú)湯，下奶效果很好的哦
2024-10-17 13:27

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回答4
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，多吃點(diǎn)魚(yú)湯，骨頭湯，豬蹄湯，老母雞湯，這些都是容易下奶的，對(duì)身體好，也沒(méi)有傷害
2024-10-17 19:22

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許杭
主任醫(yī)師 教授

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