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例如；豬肝,荸薺,蓮藕,西紅柿,蘋果,提子,紅蘿卜,菠菜,雪梨，經(jīng)常吃這些，對眼睛視力是有好處。平時(shí)還可以用菊花泡著喝，有清頭明目的作用。治病不如防病，為了預(yù)防近視，就不要近距離長時(shí)間看書寫字，不要用眼過度。避免誘發(fā)或加重病情，不要在太暗太亮的光線下看書。

多吃動(dòng)物肝臟平時(shí)多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄（荸薺），蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等蔬菜，水果，青色入肝,黑色補(bǔ)腎,那些東西，會(huì)幫你 降熱~涼血, 補(bǔ)血, 強(qiáng)肝, 補(bǔ)腎，對你的~養(yǎng)生~健康~眼睛 會(huì)有很大的幫助。同時(shí)配合吃伊分子啟瞳葉黃素產(chǎn)品，效果是比較好的了。

如果是近視，可以多吃一些富含維生素類的食物，但不是能真正起到作用的，最好是正確用眼，驗(yàn)配合適的眼鏡，或者是進(jìn)行激光矯正。

近視的話多吃一些對眼睛有幫助的食物啊多吃些葉黃素多的食物??！平時(shí)注意放松眼睛！多按摩按摩眼睛

近視應(yīng)該少用呀，盡量少玩手機(jī)，少看電視，可以多吃些堅(jiān)果，這個(gè)能夠幫助緩解眼部疲勞

你好，近視眼可以吃葉黃素，還有不要老是戴眼鏡可以試著離開眼鏡，