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大人喝奶粉好還是牛奶好,誰營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及區(qū)別

大人喝奶粉還是牛奶好呢?奶粉和牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那個(gè)高呢,有什么區(qū)別啊?

  • 回答1

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    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    大人選擇喝奶粉還是牛奶,取決于多種因素,如營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、便利性、口味偏好、適用人群等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等。奶粉經(jīng)過加工,可能添加了維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)更全面。 2.消化吸收:部分人對(duì)牛奶中的乳糖不耐受,易出現(xiàn)腹瀉等,奶粉在加工中乳糖含量可能調(diào)整,更易吸收。 3.便利性:牛奶直接飲用方便,奶粉需沖泡,相對(duì)麻煩,但便于儲(chǔ)存和攜帶。 4.口味偏好:牛奶口味相對(duì)單一,奶粉有多種口味可選擇。 5.適用人群:身體虛弱、術(shù)后康復(fù)等人群,奶粉能提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)支持;一般健康成年人,牛奶和奶粉均可。 總之,大人選擇奶粉還是牛奶,應(yīng)根據(jù)自身情況綜合考慮。兩者各有優(yōu)勢(shì),沒有絕對(duì)的好壞之分。

    2024-10-17 12:06
  • 回答2

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    這個(gè)一般來說,他應(yīng)該沒什么很大影響到一半的時(shí)候就要選擇,配方奶粉,營(yíng)養(yǎng)比較全面一些吧

    2024-10-17 12:06
  • 回答3

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

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    其實(shí)大人可以直接喝牛奶,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高。如果在懷孕期間可以孕婦奶粉

    2024-10-17 12:06
  • 回答4

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    大人還要喝奶粉?正常的液態(tài)奶就可以了,最好是新鮮的剛剛擠出來的牛奶,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。你想,奶粉是液態(tài)奶加工來的,然后又添加了這個(gè)那個(gè)的多種元素,鮮奶中的營(yíng)養(yǎng)損失了很大一部分。所以,鮮奶的正常營(yíng)養(yǎng)高于奶粉。

    2024-10-17 11:59
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