孕期如何科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕期怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？寶媽們有沒(méi)有孕期營(yíng)養(yǎng)食譜清單啊，能否推薦？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕期科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)脂肪等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，可從瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等食物中獲取。 2.維生素：如維生素 A 有助于胎兒視力發(fā)育，可從胡蘿卜、南瓜等獲?。痪S生素 C 能增強(qiáng)免疫力，橙子、草莓等含量豐富。 3.礦物質(zhì)：鈣能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，牛奶、豆制品是良好來(lái)源；鐵預(yù)防貧血，動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵。 4.膳食纖維：預(yù)防便秘，多吃蔬菜、水果、全谷物。 5.優(yōu)質(zhì)脂肪：如橄欖油、堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益。 總之，孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡全面，食物種類(lèi)多樣化，以滿(mǎn)足胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。
2024-10-17 12:28
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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一般在懷孕期間，需要注意補(bǔ)充一些孕婦奶粉，然后平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃水果和蔬菜這些。
2024-10-17 12:28
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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喝些排骨湯，水果什么的呢
2024-10-17 12:28
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，懷孕期間可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，魚(yú)肉都是沒(méi)問(wèn)題的。
2024-10-17 12:28
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個(gè)時(shí)候樓主是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，還有就是飲食要注意多樣化，葷素搭配好的，還有就是要堅(jiān)持喝牛奶的。
2024-10-17 14:29
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是懷孕與妊娠病? 懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤(pán)﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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肖小敏
主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護(hù)及處理，妊娠合并內(nèi)科疾病（肝炎、糖尿病、心臟 詳情»
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林建華
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類(lèi)妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并 詳情»
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翁霞云
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢(xún)。 詳情»
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