近視眼預(yù)防的方法有哪些
我現(xiàn)在是上高三，正是學(xué)習(xí)的時候，現(xiàn)在每天晚上都要學(xué)到好晚，我的眼睛以前一點(diǎn)都不近視的，現(xiàn)在我感覺有一點(diǎn)的模糊了，沒有以前那么清楚了，我現(xiàn)在也不總玩電腦手機(jī)的，就是看書，我去檢查過了，醫(yī)生說我有輕微的近視眼，讓我以后多注意眼睛的休息。 想得到怎樣的幫助：近視眼預(yù)防的方法有哪些？
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回答1
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遲潤華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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你好，根據(jù)你說的情況，考慮如果有點(diǎn)輕度近視， 建議就應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，就是少用眼睛，多到戶外運(yùn)動，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果含維生素多的食物，少吃甜食與垃圾食品對眼睛有好處。每天做眼睛保健操為好。
2016-12-12 21:25
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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形成近視增長的可能有很多，比如用眼強(qiáng)度大，佩戴的眼鏡不適合或眼部疾病都有可能造成視力下降的。近視一旦形成就只能矯正，你可以配戴眼鏡來治療的,這樣就可以得到很好效果的,但是我認(rèn)為應(yīng)該按照實(shí)際的度數(shù)來配鏡,這樣不會造成視力的繼續(xù)下降的,同時眼睛的不適也是可以得到緩解的,同時除了配鏡之外,最好做眼睛保健操,外用珍珠明目來點(diǎn)眼,這樣就可以得到很好效果的.配鏡的目的是防止看不清楚加深近視，但要注意配鏡準(zhǔn)確。手術(shù)要求年齡在18歲以上，近視穩(wěn)定的時候。平時要注意用眼強(qiáng)度吧，要控制視力的發(fā)展，用眼1小時左右要休息10-15分鐘。
2016-12-12 21:25
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患了近視眼后，即使是輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進(jìn)一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負(fù)面影響。讓眼睛保持不近視，建議看書時最好使用白熾燈,定時做眼保健操,糾正不正確的寫作姿勢,遠(yuǎn)近視物交叉進(jìn)行,不要長時間注視屏幕,多參加室外活動等等.飲食上注意少吃甜食,多補(bǔ)充富含維生素和鈣的食物,如柑橘類水果,胡蘿卜,魚,肉骨頭湯,牛奶等.
2016-12-12 21:25
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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