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懷孕準媽媽預防妊娠紋，可從控制體重、適當運動、合理飲食、皮膚護理、使用托腹帶等方面入手。 1.控制體重：孕期體重增長應保持在合理范圍內(nèi)，避免體重增長過快或過多。一般來說，整個孕期體重增加約 11.5 - 16 千克較為適宜。 2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強皮膚彈性。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、草莓、瘦肉、魚類等，有助于維持皮膚的健康。 4.皮膚護理：堅持涂抹橄欖油、妊娠紋霜等護膚品，保持皮膚濕潤。 5.使用托腹帶：減輕腹部皮膚的張力，降低妊娠紋出現(xiàn)的風險。 總之，預防妊娠紋需要準媽媽在孕期養(yǎng)成良好的生活習慣，并持之以恒。只要做好預防措施，就能在一定程度上減少妊娠紋的出現(xiàn)。

我孕期時候同事送了一瓶孕婦橄欖油，每次洗完澡就往身上涂一下效果還不錯，寶媽可以試試

一般這個時候就是需要注意用溫水清洗，然后適當?shù)耐磕ㄒ恍╅蠙煊停@樣會比較好的。

親，您好，你可以擦點橄欖油或者馬油，可以很有效的預防妊辰紋的。

長妊娠紋跟個人體質(zhì)有關(guān)，有些人孕期擦了還是會長，有些人不擦不長還是不長。盡量減少使用亂七八糟的東西，畢竟是在懷有寶寶有肚子上?？梢缘壬撕⒆又螅缤硗磕ū誊皆?，去紋霜，仨月就OK了。