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坐月子期間吃紅棗一般不會退奶。月子期間產(chǎn)婦飲食需注意營養(yǎng)均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律和忌口食物等。 1.營養(yǎng)均衡：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.食材選擇：多吃易消化、溫?zé)岬氖澄?，避免生冷、油膩和辛辣食物。像小米粥、雞湯、豬蹄湯等有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 3.烹飪方式：以清蒸、燉煮為主，少用油炸、油煎。這樣能減少營養(yǎng)流失，也更利于消化。 4.飲食規(guī)律：少食多餐，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔(dān)。 5.忌口食物：忌咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品，以及可能引起過敏的食物。 總之，月子期間的飲食對產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)都至關(guān)重要，產(chǎn)婦應(yīng)科學(xué)合理安排飲食，如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

紅棗是不會回奶的寶媽，月子期間只要吃的東西煮熟就可以了，不要高鹽高糖搞調(diào)料就可以了

如果是在哺乳期間吃了紅棗，這個是不會影響到奶水的，但是要盡量多喝一些有營養(yǎng)的湯。

坐月子的時候呢自己注意一下吧多喝一點下奶的湯水啊這個時候?qū)殞毜哪趟攀亲钪匾?/p> 2024-10-17 11:51

坐月子的時候吃紅棗這個是不會退來的，你不要擔(dān)心，坐月子輕的話，可以多喝一些紅棗水是補氣補血的。