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適合幼兒補(bǔ)鋅的食物有哪些種類?

幼兒補(bǔ)鋅食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    幼兒補(bǔ)鋅可通過(guò)日常飲食,常見(jiàn)的含鋅豐富的食物有肉類、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類等。 1.肉類:比如瘦牛肉、瘦豬肉,其鋅含量較為豐富,且易于消化吸收。 2.海鮮:像牡蠣、蝦、蟹等,鋅含量較高,能有效補(bǔ)充幼兒所需鋅元素。 3.堅(jiān)果:例如核桃、杏仁,富含鋅及其他營(yíng)養(yǎng)成分,有助于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。 4.谷物:燕麥、糙米等谷物類食物也是鋅的良好來(lái)源。 5.豆類:如黃豆、黑豆,能為幼兒提供一定量的鋅。 總之,在幼兒的飲食中,應(yīng)注意多樣化,合理搭配上述含鋅食物,以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鋅的需求。但如果幼兒經(jīng)檢查確定缺鋅嚴(yán)重,需在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的補(bǔ)充措施。

    2024-10-17 13:49
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    幼兒補(bǔ)充鋅質(zhì)的食物,建議寶媽每天可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充些瘦肉,動(dòng)物肝臟,蛋類,豆類,豆制品都是含鋅高的食物,還可以吃點(diǎn)補(bǔ)鋅的產(chǎn)品,如伊分子的育辛特片就可以的,天然補(bǔ)鋅沒(méi)有任何的危害

    2024-10-17 13:49
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    幼兒補(bǔ)充鋅質(zhì)的食物,建議寶媽每天可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充些瘦肉、蛋黃或 是豆制品都是含鋅高的食物,還可以吃點(diǎn)補(bǔ)鋅的產(chǎn)品,如伊分子的育辛特片就可以的,天然補(bǔ)鋅沒(méi)有任何的危害

    2024-10-17 13:49
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    平常多吃含鋅高的食物,牡蠣,內(nèi)臟都可以。但是也不能多吃。我現(xiàn)在吃的是寶素康的鋅片,一天一片,一天的量足夠了,這個(gè)是從牡蠣里提取的。

    2024-10-17 13:49
  • 回答5

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    寶寶缺鋅容易出現(xiàn)挑食、厭食、免疫力低下、發(fā)育不良、好動(dòng)等不良癥狀,給寶寶補(bǔ)鋅可以吃育὘辛特。飲食方面常吃點(diǎn)瘦肉、肝臟、蛋類、牡蠣等,花生、核桃、蘋果等食物,會(huì)有很好的效果。祝寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)!

    2024-10-17 17:01
就醫(yī)問(wèn)藥

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  • 黃敏

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長(zhǎng):先心病介入治療,各種小兒心律失常的診治,及心內(nèi)電生理檢查,射 詳情»

  • 王丹華

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):早產(chǎn)兒營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育評(píng)價(jià)和早期干預(yù)指導(dǎo),嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育和心 詳情»

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祁浩

祁浩 / 副主任醫(yī)師

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江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):語(yǔ)言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問(wèn)題

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杜運(yùn)東

杜運(yùn)東 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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