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懷孕七個(gè)月出現(xiàn)貧血和頭暈較為常見(jiàn)，可能影響母嬰健康。貧血原因較多，如鐵攝入不足、葉酸缺乏等。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，能補(bǔ)充鐵元素。
2.增加富含葉酸的食物，像綠葉蔬菜、豆類，有助于造血。
3.食用富含維生素C的水果，如橙子、草莓，促進(jìn)鐵吸收。
4.適當(dāng)食用大棗、桂圓等，有一定補(bǔ)血作用。
5.可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
飲食調(diào)整對(duì)改善貧血很重要，但也要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血狀況。如有必要，及時(shí)就醫(yī)治療。

多吃點(diǎn)補(bǔ)血益氣的食物，如紅棗，黑豆，黑芝麻，紅豆，黑木耳，花生，豬血等。貧血跟營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。一定不要挑食，飲食要豐富多樣化，保持充足的營(yíng)養(yǎng)。

你好如果貧血不厲害的話你好可以多吃動(dòng)物的肝臟還有瘦肉來(lái)補(bǔ)充鐵，多吃紅豆紅棗黑米等等來(lái)補(bǔ)血如果厲害的話可以讓醫(yī)生給開點(diǎn)補(bǔ)血的藥吃。

懷孕貧血的話，可以吃點(diǎn)阿膠或者紅棗，還有熬點(diǎn)紅糖水來(lái)喝，也可以買點(diǎn)補(bǔ)血的食物來(lái)吃，或者買點(diǎn)豬肝之內(nèi)的，炒來(lái)吃。

懷孕7個(gè)月貧血，如果每次都感覺(jué)到頭暈暈的，確實(shí)也是因?yàn)橛羞@個(gè)現(xiàn)象了那建議還是可以多吃一些含鐵量比較高的食物。

懷孕七個(gè)月貧血，可能是氣血不足，多吃補(bǔ)氣血的，營(yíng)養(yǎng)的均衡，多喝溫開水，注意多休息