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寶寶便秘可通過飲食調(diào)整來改善，適合的食譜包括蔬菜泥、水果粥、紅薯粥、燕麥片粥、酸奶水果沙拉等。 1.蔬菜泥：將胡蘿卜、南瓜等蒸熟后制成泥狀，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。 2.水果粥：如蘋果粥、香蕉粥，水果中的果膠有助于軟化大便。 3.紅薯粥：紅薯富含纖維素，可增加腸道內(nèi)的體積，促進(jìn)排便。 4.燕麥片粥：燕麥?zhǔn)且环N優(yōu)質(zhì)的粗糧，能改善腸道功能。 5.酸奶水果沙拉：酸奶中的益生菌對腸道有益，搭配水果營養(yǎng)豐富。 家長要注意讓寶寶多喝水，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果寶寶便秘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個療程?！　I養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

寶寶便秘有可能是上火 或者消化不好引起的 你可以給寶寶多喝水 吃點(diǎn)水獼猴桃 或者火龍果還有平時給寶寶好吃多餐 多吃點(diǎn)粥

可以用胡蘿卜煮成水，然后加幾滴的麻油進(jìn)去，這個通便效果非常好好的，你可以給寶寶試喝喝看，平時要給寶寶多喝水的。早上的時候也可以幫寶寶按摩按摩肚子

將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑?！　I養(yǎng)：可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。