洛陽治療白癜風(fēng)哪個(gè)好，白癜風(fēng)適合做哪些運(yùn)動呢?
白癜風(fēng)適合做哪些運(yùn)動呢？不少白癜風(fēng)患者覺得自己是病人應(yīng)該多休息，事實(shí)上對于白癜風(fēng)患者那虛弱的身體是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)的。而白癜風(fēng)患者運(yùn)動也應(yīng)該合理科學(xué)的去運(yùn)動，切勿運(yùn)動過度，導(dǎo)致病情的加重。那么白癜風(fēng)患者適合去做哪些運(yùn)動呢？
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回答1
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崔錦屏 主任醫(yī)師
鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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大家平時(shí)養(yǎng)成愛鍛煉的好習(xí)慣，堅(jiān)持跑步、做操，選擇適合自己的運(yùn)動科學(xué)鍛煉，可以提高自身的免疫力，有效預(yù)防白癜風(fēng)。而對于白癜風(fēng)患者來講，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也能有效的加快病情的康復(fù)。 在眾多的運(yùn)動項(xiàng)目中，慢跑可增強(qiáng)激勵(lì)與肌耐力，更是有氧運(yùn)動之首選，一項(xiàng)輕松的健身運(yùn)動。因?yàn)樗皇軙r(shí)間，地點(diǎn)的限制，但要注意防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。沒有長跑習(xí)慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時(shí)間跑完1600米，以后再逐漸加快速度。為了減少疲勞，建議穿質(zhì)量好的運(yùn)動鞋，跑時(shí)盡量腳跟先著地，并選擇自己熟悉的平坦的場地進(jìn)行。 白癜風(fēng)患者平時(shí)的時(shí)候一定要對自己的身體多加鍛煉，這樣對于白癜風(fēng)的恢復(fù)是有一定的好處的，要時(shí)刻保持健康的身體。
2016-12-15 21:35
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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慢跑可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營養(yǎng)代謝，有效的防治骨質(zhì)疏松發(fā)生;可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時(shí)地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過程。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動。 白癜風(fēng)患者平時(shí)可以做一些慢跑，打太極等運(yùn)動，這些運(yùn)動相對來說對身體是非常有益的，并且不會對身體造成刺激，而且可以幫助白癜風(fēng)患者鍛煉身體，放松心情，提高免疫力等。是有益的運(yùn)動項(xiàng)目。
2016-12-15 21:35
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回答3
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有氧運(yùn)動對于白癜風(fēng)患者來說也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。比如瑜伽等，可以幫助白癜風(fēng)患者鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，最重要的是可以幫助白癜風(fēng)患者緩解不安的情緒，放松心情。
2016-12-15 21:35
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