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1 歲孩子半夜總醒坐起來玩，可能是睡眠環(huán)境不適、生理需求未滿足、生物鐘紊亂、缺乏維生素 D 或受到驚嚇等原因所致。 1. 睡眠環(huán)境不適：孩子睡覺的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)要保持室內(nèi)溫度在 22 - 26℃，濕度在 40% - 60%，盡量減少噪音。 2. 生理需求未滿足：比如孩子睡前沒吃飽，或者夜間尿不濕濕透不舒服。睡前要讓孩子吃飽，及時(shí)更換干爽的尿不濕。 3. 生物鐘紊亂：白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，晚上就容易睡不安穩(wěn)。要適當(dāng)控制孩子白天的睡眠時(shí)間，增加白天的活動(dòng)量。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5. 受到驚嚇：孩子白天受到驚嚇，晚上可能會(huì)睡不好。家長(zhǎng)要多安撫孩子，給予安全感。 孩子睡眠不好會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找到原因并及時(shí)調(diào)整。如果情況持續(xù)不改善，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

你好，如果一歲的寶寶經(jīng)常半夜起來的話可能是缺鈣引起的，可以給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)鈣，平時(shí)多注意下，曬太陽

我覺得可能是寶寶白天睡太多覺啦，所以夜里才會(huì)睡不著，寶媽可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)寶寶白天晚上的時(shí)間

你好寶寶三更半夜總是醒的話，你可以在白天的時(shí)候，讓他少睡一點(diǎn)，晚上給他睡。

小寶寶晚上出現(xiàn)這樣的哭了情況也有可能是有一些缺鈣引起的，然后自己后期可以選擇注意點(diǎn)寶寶補(bǔ)充一些鈣片，這樣寶寶也比較容易吸收。