聽(tīng)說(shuō)吃維c和維e可以美白抗衰老，不過(guò)吃多了會(huì)得病。怎么吃才是
聽(tīng)說(shuō)吃維c和維e可以美白抗衰老，不過(guò)吃多了會(huì)得病。怎么吃才是健康的呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁中旭 主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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您好，只要平時(shí)蔬菜水果有適量食用一般不會(huì)缺乏維生素C和維生素E的，沒(méi)必要額外再多吃。建議平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
2016-12-19 08:56
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，維生素C是可以常吃的，維生素E是不能長(zhǎng)期食用的，堅(jiān)持補(bǔ)充一個(gè)月就可以停一段時(shí)間了，維C可以增加免疫力，但是平時(shí)如果吃水果蔬菜多，也是完全足夠了。
2016-12-18 23:12
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個(gè)不能多吃或者長(zhǎng)時(shí)間服用。如果不缺乏的情況下不主張服用。需要保持心情舒暢和活動(dòng)鍛煉和多吃蔬菜水果 。不需要擔(dān)心。祝健康。
2016-12-19 06:32
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許國(guó)院 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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維生素c和維生素e都有一定的抗氧化，促進(jìn)代謝作用，這些藥物對(duì)美白和健康來(lái)說(shuō)，有一定的理論基礎(chǔ)，但是實(shí)際應(yīng)用起來(lái)效果并不是十分明顯。
2016-12-20 09:08
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，是否可以有用維C和維E，也是需要根據(jù)身體狀況的，如果能夠在飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，是沒(méi)有必要，用藥的，這樣是風(fēng)險(xiǎn)的，一定要注意這個(gè)事情，如果身體有缺乏服用一，二個(gè)月是可以的。
2016-12-20 09:08
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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吃維c和維e可以美白抗衰老，是有一定抗氧化促進(jìn)代謝的作用，但也不會(huì)很明顯，如果作用非常好，就不需要一些化妝品和護(hù)膚品了，人人都吃維生素不就好了，所以不要盲目迷信一些維生素調(diào)理，更不確定個(gè)體的效果，不要說(shuō)這種調(diào)理是不是一定有效果，就算是藥物治療在個(gè)體上也會(huì)有差異，不可能還規(guī)定時(shí)間見(jiàn)效果。一般是不建議亂吃一些物質(zhì)調(diào)理的，會(huì)影響代謝和內(nèi)分泌，平時(shí)飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是最好的。
2016-12-20 09:08
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