懷孕時一天吃 3 個獼猴桃補(bǔ)充維生素 C 多不多？
一天吃3個獼猴桃多不??？懷孕了想多補(bǔ)充維生素C，不知道多吃獼猴桃可不可以。
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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懷孕時一天吃 3 個獼猴桃是否過量，取決于多種因素，如孕婦的體質(zhì)、血糖水平、整體飲食結(jié)構(gòu)、孕期階段以及獼猴桃的大小等。 1. 孕婦體質(zhì)：若孕婦本身腸胃功能較弱，過多食用獼猴桃可能引起胃腸不適，如腹痛、腹瀉。 2. 血糖水平：若孕婦血糖偏高，過多攝入獼猴桃可能導(dǎo)致血糖波動。 3. 整體飲食：如果日常飲食已富含維生素 C，再吃 3 個獼猴桃可能造成維生素 C 攝入過量。 4. 孕期階段：孕早期，孕婦妊娠反應(yīng)大，可能無法耐受 3 個獼猴桃；孕中晚期，消化功能相對較好，但也應(yīng)適量。 5. 獼猴桃大?。捍髠€頭的獼猴桃和小個頭的，所含營養(yǎng)成分及量有所不同。 總之，孕婦食用獼猴桃應(yīng)根據(jù)自身情況適量選擇，一般建議每天 1 - 2 個為宜，同時要注意飲食的均衡和多樣化，以滿足孕期的營養(yǎng)需求。
2024-10-17 17:15
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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孕期本來就需要大量的營養(yǎng)我覺得寶媽，是可以一天吃三個，你會逃的你和他的營養(yǎng)還是很豐富的
2024-10-17 17:15
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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只要你吃了之后，沒有什么不舒服的，就可以吃的哦，不管是什么食物，都不要吃太多。
2024-10-17 17:15
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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獼猴桃涼性的。孕婦一天最多吃一個。還有如果有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦最好不要吃。
2024-10-17 17:15
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肯定不能夠吃太多了，你懷孕之后的話也是需要這個時候適量呀，獼猴桃每天吃一兩個就回來一次兩三個的話比較多一點了吧！
2024-10-18 02:30
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