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孕 29 周糖檢值 5.5 需從飲食、運動、監(jiān)測血糖、作息、心理等方面進行改善。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、蛋白質(zhì)的比例。少吃高糖水果，避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2. 運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，每天至少 30 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 監(jiān)測血糖：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便及時調(diào)整改善措施。 4. 作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血糖。 總之，孕婦在孕 29 周發(fā)現(xiàn)糖檢值 5.5 時不必過于緊張，通過上述綜合措施，多數(shù)能夠有效控制血糖，保障自身和胎兒的健康。但如果血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

這種情況的話平常一定要注意的，不要吃含糖高的時候一定要控制飲食的吧！

在29周的時候撤是5.5，這時候一定要控制一下，糖類食物的攝取。

這種情況下最好是自己少吃些甜的食物就可以了，沒事的。

你好寶媽懷孕29周。周糖分檢測5.5，這種情況的話就要少吃，含糖類比較高鈉食物多吃多喝些水。