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10歲孩子腸胃消化不良且脾虛，可從多方面通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，以改善其身體狀況。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐為主，可適當(dāng)加餐。
2.均衡營養(yǎng)：保證攝入各類食物，包括蔬菜、水果、蛋類、肉類、奶類等，確保營養(yǎng)全面。
3.控制零食：盡量少吃或不吃零食，避免影響正餐食欲和消化。
4.食物選擇：多吃溫?zé)?、易消化的食物，如粥類、湯類，少吃生冷、油膩、辛辣食物?br/>5.烹飪方式：以清蒸、燉煮為主，減少油炸、油煎等方式。
6.飲食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
通過合理的飲食調(diào)節(jié)，有助于改善孩子腸胃消化不良和脾虛的情況，但如癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。

你好，十歲小孩子腸胃消化不好，可以給他吃點健胃消食片，或者是，平時少給他吃零食，多吃容易消化的食物，多喝點粥類。

平時對孩子的飲食要清淡，給他少食多餐，多吃一些纖維高的蔬菜水果，不要給他吃寒涼的和刺激性的食物。

如果小寶寶出現(xiàn)這樣腸胃消化不良，自己可以選擇注意后期寶寶的飲食習(xí)慣然后，注意寶寶的飲食。