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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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制作蔬菜泥并不復(fù)雜，適合的蔬菜有胡蘿卜、南瓜、西蘭花、土豆、菠菜等。一般孩子 6 個月左右可以開始添加蔬菜泥。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對孩子視力發(fā)育有益。將其蒸熟后壓成泥狀。 2. 南瓜：口感香甜，容易消化。去皮蒸熟，攪拌成泥。 3. 西蘭花：營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)。焯水后切碎制成泥。 4. 土豆：淀粉含量較高，能提供能量。煮熟后搗成泥。 5. 菠菜：富含鐵元素，有助于預(yù)防貧血。焯水去除草酸后制成泥。 給孩子添加蔬菜泥要循序漸進，從少量開始，觀察孩子的消化情況和是否有過敏反應(yīng)。制作時要保證食材新鮮衛(wèi)生。
2024-10-18 05:49
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